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PROGRAMM
FREITAG 20.03.2015:
18.00 Treffpunkt an der Sporthalle des TV-Coburg-Neueses
18.15 Erklärung Nacht-OL (bis D/H12 leichteres Ersatztraining)
19.00 gemeinsames Warm-Up
19.15 Start Nacht-OL (Wolfram)
21.00 Begrüßungspiel (Tobias)
SAMSTAG 21.03.2015:
7.30 Guten-Morgen-Lauf
8.00 Frühstück
8.45 Abfahrt Training
9.15 Aufwärmen für Konditionstest
9.45 Konditionstest auf der Laufbahn (bis D/H12 800m, D/H14 1500m, älter 3000m)
10.15 Joggen in den Hofgarten
10.30 Start OL-Einheit Hofgarten/Innenstadt (Uwe)
11.45 Rückfahrt zur Halle
12.15 Mittagessen
12.45 -13.15 Nachbesprechung Training
14.15 Abfahrt Training
14.45 Aufwärmen
15.15-16.45 OL-Training Sauloch (Uwe)
16.45 Rückfahrt zur Halle
18.30 Abendessen und Nachbesprechung Training
21.00 Jux-OL (Fabian)
SONNTAG 22.03.2015
7.30 Uhr Guten-Morgen-Lauf
8.00 Frühstück
9.00 Abfahrt Training
9.15 Aufwärmen
9.45-11.15 Start Mixed-Staffel (Daniel)
11.30 Rückfahrt zur Halle
12.00 Mittagessen
12.45 Abschlussbesprechung
13.00 Lehrgangsende
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